Yuhikito先生WS第2弾☆志賀透人アシュタンガヨガWS【OneDay YOGA CAMP】

10月27日に開催して好評だったYuhikito先生のWS

第2弾を開催します!12月15日金曜日

今回のWSの詳細は…


志賀透人アシュタンガヨガWS【OneDay YOGA CAMP】

アシュタンガヨガは動的な瞑想と伝えられています。日々同じ動きをすることで同じポーズでも違った感覚を味わいます。それには食べ過ぎ、寝不足、ストレスなど様々な理由があります。練習を実践することでそれらを紐解き解消していくことができます。もちろん内臓や精神のクレンジング、筋力や柔軟性向上といったアーサナの効能は他の流派と同様に得られます。

午前午後を通して

少人数で一人ひとりの身体と向き合い、安全でより効果的な練習方法を提案させて頂きくことで、できなかったことができるようになる喜びや新しい感覚に気づく高揚感を楽しんでいただくことに重点を置いてレッスンを進めていきます。

PART I午前9:00~12:00 4,000円
定員7名

アシュタンガヨガをはじめてみたい方、初級シリーズを練習している方対象のクラスです。
伝統的な練習方法の説明、呼吸法とアーサナの実践。
基礎アーサナを解剖して深め方や応用方法の解説をします

PART II午後13:00~16:00 4,000円
定員7名

午前のクラスで行った基礎のアーサナを組み合わせることで、上級のアーサナを攻略します。
冒険心、チャレンジ精神、遊び心で出来ないと思い込んでいるポーズへアプローチします。
「思い通りにならないから面白い」
「あえて不可能に挑戦する」
「困難を乗り越える達成感」
マットの上でシェアしましょう!

☆お申込み方法☆
午前午後それぞれにお申し込みが必要となりますのでご注意ください。
お申込みは必ず予約サイトからお願いいたします。

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志賀透人アシュタンガヨガWS【OneDay YOGA CAMP】

 

 

 

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