Yukihito先生のアシュタンガ初心者WSを開催しました

今日はYukihito先生のアシュタンガ初心者WSを開催しました

おうちみたいに小さなスタジオ トリニテイが熱い人たちでいっぱいになりましたよ~

 

アシュタンガヨガを経験したことのない人向けにYukihito先生が用意してくださった3時間のワークショップはとてもHEARTのこもった内容でした

 

力を入れるところ

力を抜くところ

意識を向けるところ

視線の方向

呼吸のしかた

 

ひとつひとつの丁寧な説明通りに迷いを捨てやってみると…

あら?不思議!

さっきまで出来なかったのに出来ちゃった!!

 

もう、感動、感激です

 

Yukihito先生のデモンストレーションはため息が出るほど美しく見惚れるばかり

 

ヨガの初心者はもちろん経験者でもっともっと自分のヨガを深めたい方にもおすすめのワークショップでした

 

次回のWSも日付決定

近日中にホームページやFacebookで詳細をお知らせしたいと思っています

どうぞお楽しみに

 

 

 

日々の生活で必要のない「力み」を手放せずに

苦しみの原因を作っているのは自分自身かもしれません

 

地球に引っ張られる力に逆らわず身を任せ

自分のど真ん中に一筋すっと通った意識を持ち

自分の心を疑わず

自分のカラダをいたわってあげる                                          

 

 

耐える、無理する、我慢する

そんなものひとつも必要ないんだよって

 

そのかわりに

任せる、緩める、そしていっぱい、笑う、笑う、笑う

 

「ヨガっていいね~」

「ヨガって素敵だね~」

「ヨガにありがと~」

 

と、その後、美味しいお野菜のたっぷりランチで盛り上がりました

満腹になってから鹿島神宮へ

 

ニ拝

ニ拍手

一拝

 

「身も心もお腹も満たされた最高の一日になりました。また来ます」

と鹿島神宮の神様にご報告&感謝

これからもますますヨガばかりして人生楽しみます(笑)

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