Yoga

 アットホームな雰囲気でお友だちの家に遊びに来たみたいなヨガスタジオ

現在トリニティでの私自身のレッスンは行っておりません。運営に携わっている大洗海風ヨガスタジオでエアヨガのレッスンをメインに行っています。空中ヨガと呼ばれる新しいスタイルのヨガ~エアヨガ~にご興味のある方はぜひ大洗海風ヨガスタジオへお越しください♪

私が担当するエアヨガの予約ページです

https://coubic.com/oarai-umikaze-yogastudio/108891

 

 

外観は普通のおうちです。レッスン前には玄関を開け放してお迎えしますので、それを目印にいらしてください。

ウェルカムボードを玄関にご用意してお待ちしています♡

 

おうちみたいなのんびりしたヨガスタジオで、おひとりずつ丁寧にヨガを伝えていきたいと思っています。なので、時々定員いっぱいになってしまってご案内できない事もありますのでご了承ください。

☆大勢のレッスンは苦手

☆家族や友人とヨガを受けたい

☆身体を動かすだけのヨガじゃないヨガがしたい

☆子どもと一緒に行ける場所でヨガがしたい

いろいろな「したい」を応援します。どうぞお気軽にお問合せください。

メールはこちらへ→trinity.yogaeng@gmail.com

予約サイトはこちら→予約

 

レッスンをしてくださっているインストラクターの方々も内容も個性的。

Ayako先生:アナトミック骨盤ヨガ、陰YOGA、ベビー連れヨガ、そしてやさしいヨガ

愛ちゃん:オリエンタルアジャストメント

ちさとちゃん:バレリーナヨガ

志賀透人先生:アシュタンガWS OneDay YOGA CAMP(不定期)

毎月スケジュールが変わります。時々イベントがあります。どうぞトリニティの予約サイトでどんなレッスンをしているのか、こまめにチェックしてくださいね。こちらから

 

 

私のYOGAとの出逢いのつたない話ですが、今の私につながるいろいろな出来事がYOGAからスタートしています。今でも時々、その時の気持ちを忘れてしまわない様にと読み返す事があります。過去の心に響いた言葉は今は違う響きで胸の中にこだまし続けています。

 

変わらないものはない

そして、決して変わらないものもある

 

あなたの「変わらないもの」はなんですか?

 

My Yoga story

初めてYOGAのレッスンを受けてからもう8年くらいたつでしょうか

とても人気のあるクラスだとは聞いていましたが

大きな会場にシニアの方から若いママさんまで50人くらいの人たちが集まっていて

YOGAをする人ってこんなにいるの?

と、あまりの人数に驚きました

 

レッスンが始まってもっとびっくりしたのは自分のカラダの硬さ

足を伸ばして座れば後ろに倒れてしまいそうになります立って前屈をしても床に手もおろか指先すら届きません

 

完敗です

 

1時間のレッスンが終わる頃にはもう汗だく

マットの上の限られたスペースで伸びたり曲がったりしていただけなのにものすごい運動量です

もう、くたくた、へろへろ

 

そして終わった後

な~んとも言えない清々しい気持ちになったのを覚えています

 

YOGAっていいかも」

その日からヨYOGAは私の世界を少しずつひろげてくれましたYOGAを続けていくと少しずつ身体がほぐれ心もしなやかになっていきます

 

自分の為に時間を使って自分の心や体を大切にしてあげる

それが、一週間に一度でもいいんです

身体が硬くても始められます

 

毎日元気に笑顔で過ごすお手伝いをさせてください小さな小さな変化をゆっくりと感じていきましょう

 

私がYOGAに出会った最初のレッスンで先生が言ってくださった言葉が

今でもずっと私の心に響いています

 

「頑張らないでください。頑張らなくていいんですよ。」

 

毎日、家庭で職場で、頑張りすぎていませんか?

「息抜きになる場所が欲しい」

「おうちみたいにのんびりしたスタジオで自分のペースでYOGAを習いたい」

そんな願いを叶える小さなYOGAスタジオです

おひとりでもレッスン行います

ふっと力を抜いて頑張らないご褒美時間を作ってあげましょう

お待ちしております

レッスン:1レッスン1,500円から(レッスンにより異なる)