【10月から新しい事いろいろ始まります:お知らせ②】

【10月から新しい事いろいろ始まります:お知らせ②】

 

インストラクター ayako

太陽のみたいにニコニコ笑顔の ayako 先生がいろいろなスタイルのYOGAレッスンをスタートします

 

 

ベビー連れヨガ

ayako先生自身も赤ちゃんを連れて、ママのための、そしてベビーちゃんのためのほんわか優しいレッスンを行います。

 

いつも赤ちゃん中心で生活しているママが主役のヨガです。やさしく伸びを感じるポーズを行い、育児に頑張る体に心地良さを与えましょう。赤ちゃんが泣いてもみんなお互い様。抱っこもオムツ交換も授乳も自由。この時間は赤ちゃんがいても、ママにとってリラックスできる状態で、ママのためにヨガをしましょう。

※歩行前のお子様限定

 

持ち物

*赤ちゃんのお世話グッズ、ブランケット、おもちゃ等

*ママの飲み物

 

ヨガマットは貸出あり(無料)

動きやすい服装(ジーンズ以外)

着替えスペースあり

 

予約はこちら

ベビー連れヨガ

 

 

 

【おはヨガ】

☆お休みの日だからこそ早起きして体をリセットしよう!

 

お仕事や家事でカチコチに凝り固まった体に、『健康的に体を動かす』というご褒美を!太陽礼拝を中心に全身を活発に動かして、深い呼吸で心と体に「おはよう!」と語りかけ目覚めさせましょう。土曜日の朝を爽やかにスタート

 

持ち物

*ヨガマット(貸出あり:無料)

*飲み物

*タオル

 

動きやすい服装(ジーンズ以外)

着替えスペースあり

 

予約はこちら

おはヨガ

 

 

 

☆じんわり体を緩めて心も解き放つ

【 陰YOGA】

 

アーサナを 3 ~ 5 分と長めにホールドすることで、深い呼吸により体がほぐれ、心も緩んでリラックスしていく静かなヨガです。ホールド中は呼吸に集中するため、瞑想状態を味わえます。大切なのは力を抜くこと。自分の重さを感じ、利用しながら柔軟な体へと導きます。自分自身を見つめ、集中したい方へ。

持ち物

*ヨガマット(貸出あり:無料)

*飲み物

*タオル

 

動きやすい服装(ジーンズ以外)

着替えスペースあり

 

予約はこちら

陰YOGA

 

 

【インストラクター  ayako プロフィール】

栃木県矢板市出身 茨城県行方市在住
「気持ち良さそう」という気軽な気持ちでヨガを始め、体が心地良いうえに精神的にも解放されリセットされる感覚、前向きになれることを体感。ヨガを生活に取り入れたところ体が温まりやすく、気持ちも穏やかになった。もっとヨガについて学び、自身が感じた気持ち良さや〈自分の心と体と向き合える時間〉を、必要とする人々に知ってもらいたいと思い 2016 年 RYT200 修了。

レッスンでは様々なハタヨガを行い、産後の心と体の変化を身を持って経験したことから、同じように悩むママたちのための赤ちゃん連れ OK のヨガを開始。 【自分のためだけの時間】をモットーに、 1 人 1 人に寄り添うヨガ・生徒さんと一度限りではなく継続的な関係を築くことを目標として活動。

現在は小美玉市にあるヨガスタジオ bliss を始め、近隣地域におけるヨガ同好会の担当講師、出張ヨガ、パークヨガを中心に活動している。

 

ayako先生のレッスンの日程は

10/4(水)10:30~11:30  ベビー連れヨガ

10/21 (土)9:00~10:15  おはヨガ

10:30~11:45  陰 yoga

 

 

 

みなさま、どうぞ予約おまちしております

その他メニューもこちらから

おうちスタジオトリニティ☆予約サイト

 

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