呼吸の数

react / respond

何かが起きた時に【react】即座に反応する事をさけて、ひと息のみ込む

ひと息のみ込むと【respond】ゆったり対応する事が出来る

その時に瞳を閉じ、深~く息を吸うとなお心は落ち着くもの

自分に与えられた呼吸の数をいかに深く豊かに感謝の気持ちを込めて使い切ることができるか

今日もまたひとつ新しい気づきを授かりました。
ありがとう。

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