【AGEを溜めない方法とレシピ】健康の積み立て貯金

【健康の積み立て貯金】
私たちのカラダは私たちが毎日食べるものからできています。
毎日食べるものから出来ていているので悪いものを食べるとカラダの中が「悪いもの」で満たされてしまいます。

車に例えてみましょう。給油の際にハイオクを入れるとパワーが増して燃費も良くなって絶好調、でも、灯油を入れたら…?走らないどころか車が壊れてしまうかも知れません。
そんなの当たり前でしょ?!って思うかもしれませんね。

そうなんです。私たちのカラダも車同様、何を取り込むかで大きくその「性能」が変化します。

だからこそ、

カラダに優しい食事
適度な運動
ストレスの解消

このバランスを上手に保って日々の健康を維持していたいものです。

酸化、糖化、AGE、こんな言葉を雑誌やテレビで良く見かける様になりました。
身体がサビたり、過剰な糖が焦げ付く事で健康に悪い影響が出ると言う研究がどんどん進んでいます。

健康は積み立て貯金

まずは毎日の食事から。
健康に心配のない時から、未来の健康のために健康の積み立て貯金をコツコツ始めませんか?


今の食事を見直してご自身と大切な家族の健康を守ります。
今回は素敵な講師の方をお招きしてトリニティでお勉強会を開きます。ご興味のある方は下記予約サイトでお申し込みを。

こちら⬇⬇⬇

【申し込み】AGEを溜めない方法とレシピの紹介

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日時:9月8日 (金)10:30から
講師:井手口真由美先生
内容:AGEをためない方法、レシピのご紹介

参加費:1000円

☆井手口真由美先生のプロフィール

愛媛県松山市出身
東京都葛飾区在住

長年の体調不良で悩んでいた2014年、スーパーフルーツ ノニとAGE(老化物質)に出会い三ヶ月ほどで体調が改善。
改めて「食」の大切さを実感したことから、「ベジブロス」「50℃洗い」「塩麹」「AGEを溜めないレシピ」の仕掛人としてテレビ、雑誌でも活躍されているタカコナカムラ先生 主宰の「タカコナカムラ ホールフードスクール」にて、食、暮らし、環境について学ぶ。

現在は、お味噌作り、ベジブロス講座、AGEを溜めないお茶会など、身体、環境に優しいことに特化した料理教室 「AGEレス料理 エンリッチホールフード」主宰。

今回は、AGEを溜めない方法やレシピなどをお伝えします。

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