【満員御礼】志賀透人アシュタンガヨガWS【OneDay YOGA CAMP】

志賀透人アシュタンガヨガWS【OneDay YOGA CAMP】

透人先生のワークショップ第2弾

おかげさまで満員御礼となりましたので、これ以降はキャンセル待ちとなります。キャンセル待ちをご希望の方はこちらの予約サイトへ→透人先生ワークショップ☆キャンセル待ち希望

よろしくお願いいたします。

Yuhikito先生WS第2弾☆志賀透人アシュタンガヨガWS【OneDay YOGA CAMP】

10月27日に開催して好評だったYuhikito先生のWS

第2弾を開催します!12月15日金曜日

今回のWSの詳細は…


志賀透人アシュタンガヨガWS【OneDay YOGA CAMP】

アシュタンガヨガは動的な瞑想と伝えられています。日々同じ動きをすることで同じポーズでも違った感覚を味わいます。それには食べ過ぎ、寝不足、ストレスなど様々な理由があります。練習を実践することでそれらを紐解き解消していくことができます。もちろん内臓や精神のクレンジング、筋力や柔軟性向上といったアーサナの効能は他の流派と同様に得られます。

午前午後を通して

少人数で一人ひとりの身体と向き合い、安全でより効果的な練習方法を提案させて頂きくことで、できなかったことができるようになる喜びや新しい感覚に気づく高揚感を楽しんでいただくことに重点を置いてレッスンを進めていきます。

PART I午前9:00~12:00 4,000円
定員7名

アシュタンガヨガをはじめてみたい方、初級シリーズを練習している方対象のクラスです。
伝統的な練習方法の説明、呼吸法とアーサナの実践。
基礎アーサナを解剖して深め方や応用方法の解説をします

PART II午後13:00~16:00 4,000円
定員7名

午前のクラスで行った基礎のアーサナを組み合わせることで、上級のアーサナを攻略します。
冒険心、チャレンジ精神、遊び心で出来ないと思い込んでいるポーズへアプローチします。
「思い通りにならないから面白い」
「あえて不可能に挑戦する」
「困難を乗り越える達成感」
マットの上でシェアしましょう!

☆お申込み方法☆
午前午後それぞれにお申し込みが必要となりますのでご注意ください。
お申込みは必ず予約サイトからお願いいたします。

↓↓↓

志賀透人アシュタンガヨガWS【OneDay YOGA CAMP】

 

 

 

Yukihito先生のアシュタンガ初心者WSを開催しました

今日はYukihito先生のアシュタンガ初心者WSを開催しました

おうちみたいに小さなスタジオ トリニテイが熱い人たちでいっぱいになりましたよ~

 

アシュタンガヨガを経験したことのない人向けにYukihito先生が用意してくださった3時間のワークショップはとてもHEARTのこもった内容でした

 

力を入れるところ

力を抜くところ

意識を向けるところ

視線の方向

呼吸のしかた

 

ひとつひとつの丁寧な説明通りに迷いを捨てやってみると… “Yukihito先生のアシュタンガ初心者WSを開催しました” の続きを読む

英語YOGA YOGA英語~ yoga lesson in English

英語とYOGA

 

トリニティの英語YOGA YOGA英語は毎週火曜日10時スタート

 おうちスタジオ【TRINITY】トリニティって?

 

今日運転中にラジオを聞いていて初めて知りました

最近は、中国語バージョンの「聞き流すだけ」教材があるんですね

聞き流すだけで英語が話せる様になるって言う、あのシリーズの中国語バージョンです

私は大学時代に中国語を学びましたが、全く身に付きませんでした

聞くだけで話せる様になるなら今からでも手に入れて中国語を話せるようになりたいものです

 

BUT 私、この「聞くだけ」メソッドには異議を唱えます

聞いているだけでは決して外国語を話せる様にはなりません “英語YOGA YOGA英語~ yoga lesson in English” の続きを読む

トリニティ☆11月のNewsLetter

台風が近づいています

茨城県鹿嶋市 おうちスタジオ トリニティ

私の住む鹿嶋市では毎年近隣の市町村からのお客さまも来て盛り上がる鹿嶋まつりの2日目が中止になってしまいました

頑張って用意してきた皆さんには本当に気の毒なお天気になってしまいました

さて、11月のトリニティの予定をお知らせします “トリニティ☆11月のNewsLetter” の続きを読む

ayako先生の陰YOGAクラス:トリニティで初開催しました

YOGA

 

今日はayako先生の「陰YOGA」を体験しました

ayako先生のヨガのレッスンご紹介はこちら)

 

YOGA

 

じんわりとポーズを長めにとることで普段気づかないうちに凝ってしまっているところをゆるめていくヨガです

アクティブに動くヨガの効果は気分が爽快になる事だとしたら

YOGAはそのじんわりとした時間の中で自分のカラダをじっくりと観察する

それが一番の効果と言えるでしょう

 

今日は股関節周りをゆるめてみました

  “ayako先生の陰YOGAクラス:トリニティで初開催しました” の続きを読む

老ける食べ方・若返る食べ方【11/11】AGEを溜めない方法

老ける食べ方 若返る食べ方

 

9月トリニティで初めてのお料理系のお勉強会を開催しました

テーマはAGEを溜めない方法とレシピの紹介」

☆井手口真由美先生のプロフィール

愛媛県松山市出身
東京都葛飾区在住

長年の体調不良で悩んでいた2014年、スーパーフルーツ ノニとAGE(老化物質)に出会い三ヶ月ほどで体調が改善。
改めて「食」の大切さを実感したことから、「ベジブロス」「50℃洗い」「塩麹」「AGEを溜めないレシピ」の仕掛人としてテレビ、雑誌でも活躍されているタカコナカムラ先生 主宰の「タカコナカムラ ホールフードスクール」にて、食、暮らし、環境について学ぶ。

現在は、お味噌作り、ベジブロス講座、AGEを溜めないお茶会など、身体、環境に優しいことに特化した料理教室 「AGEレス料理 エンリッチホールフード」主宰。

 

 

AGE=終末糖化産物

 

最近、テレビなどでも取り上げられる様になってきたこの言葉

気になっているかたも多いかと思います。 “老ける食べ方・若返る食べ方【11/11】AGEを溜めない方法” の続きを読む

【11/17】ヨガ一本で豊かになるマインドを育てる【ヨガインストラクターの為のビジネス講座】

ヨガ一本で豊かになるマインドを育てる

【ヨガインストラクターの為のビジネス講座】

ヨガの可能性を考えるシェア会 By:福顔綾子さん @トリニティ

なぜヨガインストラクターの為のビジネス講座なのか?

インストラクターの方、スタジオを経営されてる方、今まさに勉強中の方にアンケートをお願いしたところ、いろいろな発見がありました。

★自分にとってのヨガに対する期待や不安

★ヨガの仕事をしていく上での経費と利益のバランス

★学ぶのにかかった費用に対してのヨガ収入のアンバランス

★自分の力不足⁈勉強不足⁈と言う悩み

“【11/17】ヨガ一本で豊かになるマインドを育てる【ヨガインストラクターの為のビジネス講座】” の続きを読む